rallspach Günlüğü, 19 Eki 15

rallspach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kinda of lost my motivation.... but I can't gain anymore than this! Determination needs to kick in now!

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2015:

1419 kcal

Yağ: 38,12g | Prot: 92,18g | Karb: 188,66g. Kahvaltı: Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%, Honey, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Peppered Beef Jerky, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cape Cod Salted Caramel Popcorn, Apples, Bananas. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep at it. Remember it is not all or nothing. Try to have more healthier males than non healthy. Enjoy the journey. Not always that easy...

19 Eki 15 üye tarafından: JoeJ65


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rallspach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rallspach Günlüğü, 19 Eki 15

Yorum Gönder

rallspach Kilo Geçmişi