20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 100,73g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Pain de Mie Complet sans Croûte, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carottes, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Myprotein My Fettuccine, Carrefour Steak Haché 5%, Picard Ratatouille Cuisinée , Cacao, Konjac Cuisine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Aperatifler/Diğer: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|