20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 163,06g | Karb: 299,23g.
Kahvaltı: Sokołów Schab ze Śliwką, Majonez, Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Twaróg, płatki. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Makaron Pełnoziarnisty, Banan. Aperatifler/Diğer: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|