|
Ça, c'est tout moi... Lol!
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 70,56g | Karb: 179,64g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette. Öğle Yemeği: Olives (Petits-Extra Larges), Activia Nature, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Liebig Confit d'aubergines et Courgettes à l'huile d'olive, Bio Village Truite Fumée, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Jarret de Boeuf, Bouillon de Boeuf, Aubergines Cuites. Aperatifler/Diğer: Pruneau Sec, Sucre Brun, Pruneau Sec. devamı için...
|
|
2646 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Très bien, c'est reparti mon kiki pour une descente tout schuss 🎿
20 Eki 15 üye tarafından: Niokniok16
|
Merci Niokniok pour ton soutien sans faille! Si je pouvais faire un schuss jusqu'aux 65... Mais je crains fort d'être rentrée sur une noire!
20 Eki 15 üye tarafından: Anesthéline
|
20 Eki 15 üye tarafından: LucieRun
|
20 Eki 15 üye tarafından: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|