Anzhelika_97 Günlüğü, 20 Eki 15

Anzhelika_97 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2015:

263 kcal

Yağ: 1,61g | Prot: 2,25g | Karb: 65,89g. Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...

1953 kcal

Egzersiz: Temizlik - 30 dakika, Cross Trainer - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek

Anzhelika_97 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle