20 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 214,44g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Woeber's Horseradish Sauce, Mushrooms, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Quest Protein Chips BBQ, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|