21 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 38,32g | Karb: 93,38g.
Kahvaltı: Коркунов Горький Шоколад 72%, Елизавета Хлеб Вафельный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перекресток Курица с Сыром и Огурцом, Гречка Отварная, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
|
1295 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|