21 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 19,32g | Prot: 19,87g | Karb: 90,41g.
Kahvaltı: Delhaize Kippenwit, Witte Boterham. Öğle Yemeği: Duvel Bier. Akşam Yemeği: Hamlap of Kotelet, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Druiven. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|