21 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 78,26g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Leberkäse, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Brötchen. Aperatifler/Diğer: Schwälbchen Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|