Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
21 Eki 15
northernmusician Günlüğü, 21 Eki 15
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
The sign in my avatar reads:
"WARNING! There has been a recent bear attack in this area. Please remember you are in bear country. Proceed with caution."
Ah, it's good to be home.
Weight still dropping. I think tomorrows weigh in will be my post trip weight. On to the cut. On to the lifting. YAY LIFTING!!!
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ekim 2015:
1923 kcal
Yağ: 100,55g | Prot: 143,08g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı:
Almonds.
Öğle Yemeği:
British Columbia spartan apple, Egg White, Egg, Butter.
Akşam Yemeği:
Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size).
Aperatifler/Diğer:
Raspberries, MuscleTech Whey Protein Elite Series, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
You should watch the movie: "Backcountry" with Missy Peregrym ;-)
21 Eki 15 üye tarafından:
snezica
Who wouldn't want to come back to a nice bear attack warning ....welcome home!
21 Eki 15 üye tarafından:
alphamares
Yay - back to lifting!
21 Eki 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle