22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 32,53g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Суп с Клецками, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сливы. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|