|
Japp. Hade det på känn....och detta trots att "kvinnliga veckan" borde ha startat för 3 dagar sedan 😉 så vätska finns just nu i överflöd i min korta kropp 😇 men fick i går en digital våg av en väninna så varje hekto kan fortsätta räknas som förut 💛
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 79,31g | Karb: 30,97g.
Kahvaltı: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Öğle Yemeği: Allévo Potatis och Purjolök, Va'gott Proteinbröd, Lätta Mini Lätta, ICA Leverpastej Mellan. Akşam Yemeği: ICA Varmrökt Lax, Sallad, ICA Stjälkselleri. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|