22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 63,56g | Karb: 369,80g.
Kahvaltı: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Sea Salt, Quaker Old Fashioned Oats, Frozen Blueberries. Akşam Yemeği: Stop & Shop Yellow Split Peas, White Rice. Aperatifler/Diğer: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Plums, Bananas, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|