22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3808 kcal
|
Yağ: 146,57g | Prot: 198,20g | Karb: 414,74g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Tran. Öğle Yemeği: Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Banan, Nutella Nutella, Dana Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ser Gouda, Dana Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Kupiec Kasza Jaglana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|