|
⬇️12.5 😊
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 113,99g | Karb: 32,03g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Roast Chicken in A Sugar Marinade, Marks & Spencer Greek Salad. Akşam Yemeği: Prosciutto, Tesco Cod Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Gordon's Gin, Chardonnay Wine. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|