23 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 51,65g | Karb: 147,38g.
Kahvaltı: Panco Pão de Milho, Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Queijo Mozzarella, Surubim, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|