|
неожиданно
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 129,33g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Конференс, Банан, Фрегат Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexeyMihailovich Kilo Geçmişi
|