24 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4042 kcal
|
Yağ: 197,69g | Prot: 156,37g | Karb: 401,27g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelbrei, Bratwurst, Gut Ponholz Hähnchenleber, Weißes Mehl, Ja! Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Schmalz, Blutwurst, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Geflügel Wiener. Aperatifler/Diğer: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Schokoladenkeks, Blutwurst, Harry Körner-Eck, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|