25 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 38,60g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Kaliot Farine Complète , Sucre, Thé Menthe. Öğle Yemeği: Flan Caramel (Mélange Sec), Nescafé Cappuccino, Barilla Farfalle, Boursin Ail et Fines Herbes, Kaliot Farine Complète , Gouda ou Edam, Camembert, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Pommes (sans Peau), Boulettes de Viande en Sauce (Mélange). devamı için...
|
|
2449 kcal
|
Egzersiz:
Salle de sport - 10 dakika, Ayakta Durmak - 9 saat, Machine salle de sport - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|