25 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 13,74g | Prot: 35,64g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: Pain Multigrain, Paul Benoîton Complet aux Fruits, Jus de Citron, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Öğle Yemeği: Tomate Cuite, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pain Multigrain, Pintade. Akşam Yemeği: Raisins, Pain Multigrain, Salade Verte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Pomme, Sucre Brun. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|