25 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 91,52g | Karb: 150,73g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Lilydale Sliced Turkey Breast, Kraft Cheddar Cheese Slices, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel. Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Ciabatta, Dairyland Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Plums. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
25 Eki 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
Thanks Pam. I discovered yesterday that I weigh more if I put my weight on my right foot when standing on my digital scale. So now I'm no longer sure of my weight. Stupid scale. :-)
25 Eki 15 üye tarafından: JamaicaBoundNL
|
Hehehe, I know what you mean...I usually weigh myself at least 6x in the morning to make sure I am getting an accurate weight-/ lately my digital scale has been correct and we have a scale in the break room at work /the gentlemen who owns the scale gets it calibrated every 6 months/ and my scale matches up with that one
25 Eki 15 üye tarafından: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|