26 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 88,70g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: Kiwi, Chia-Samen, Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Wildreis (Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Doppelherz Omega-3, REWE Romana Salatherzen, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|