26 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 83,52g | Karb: 153,28g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с молоком без сахара, Блинчики на цельнозерновой муке, Вода. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Соевое Мясо "Вкус Говядины" (Ваше Здоровье), Hortex Гавайская Смесь, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы с грибами № 2. Akşam Yemeği: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Десерт от Алёнки (творожный). Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Бифидок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|