27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 123,07g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Минтай, Гастрономъ Томатная Паста, Капуста, Растительное Масло, Морковь, Лук. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Oturma - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|