27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 129,73g | Prot: 205,37g | Karb: 13,09g.
Kahvaltı: Parmesan (Gerieben), Ei, Bellasan Raps Vitalöl. Öğle Yemeği: Seeberger Paranüsse, Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat. Akşam Yemeği: Bellasan Raps Vitalöl, Hähnchen Minutenschnitzel. Aperatifler/Diğer: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Buttella Reines Walnussöl, Myprotein Impact Whey Isolate . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|