27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 62,87g | Karb: 164,74g.
Kahvaltı: Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Славянка Конфеты в Стране Лилипутов. Öğle Yemeği: Банан, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Bounty Bounty. devamı için...
|
|
2826 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|