27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3346 kcal
|
Yağ: 118,30g | Prot: 208,30g | Karb: 369,37g.
Kahvaltı: Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, Dymatize Креатин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Öğle Yemeği: Гороховый Суп, Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Банан, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|