26 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 97,97g | Karb: 312,25g.
Kahvaltı: Pommes, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Pomme, Pain de Seigle, Andros Compote. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Fraise, Carrefour Pain Complet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Épinard, Pommes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Endive. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Caramel. devamı için...
|
|
1610 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 19 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|