28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 142,36g | Prot: 133,06g | Karb: 19,79g.
Kahvaltı: Penny Markt Butterkäse, Ei, Bellasan Raps Vitalöl. Öğle Yemeği: Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella, Gewöhnlicher Feldsalat, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Gekochtes Ei, Seeberger Paranüsse. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate , Buttella Reines Walnussöl , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|