|
Today I have committed to no sugar. I hope I can do it.
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 91,12g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Öğle Yemeği: lemon juice great value, water, Barbeque Pineapple Chicken. Akşam Yemeği: baby carrots, chicken broth, brown rice, Karen's Lemon Chicken. Aperatifler/Diğer: creamy peanut butter jif, cool whip free, sugar free strawberry jello, lemon juice great value, water, My Healthy Banana Split, swiss miss diet hot cocoa. devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
wii-cardio - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|