28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 36,01g | Karb: 118,09g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Doughnuts (Plain), Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Frito-Lay Classic Potato Chips, Fresh & Easy Pepperoni Mini Pizzas, Coca-Cola Diet Coke, Coffee with Skim Milk, Ham Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|