28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 93,03g | Karb: 130,18g.
Kahvaltı: Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Окей Булочка Техас с Корицей, У Палыча Суп-Пюре Грибной, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Растительное Масло, Красный Лук, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Активия Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|