29 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 47,35g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Aunt Jemima Homestyle French Toast. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Crunch Bar (Miniature), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|