30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 99,10g | Karb: 78,25g.
Kahvaltı: Миндаль, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Разносол Капуста Квашеная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Олива Факел Корюшка Вяленая, Светлое Пиво, Раки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|