30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 46,86g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Кофе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|