30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 49,97g | Karb: 137,67g.
Kahvaltı: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Crownfield Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Vitasia Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Bier. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|