30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 140,97g | Prot: 100,67g | Karb: 22,60g.
Kahvaltı: Jamón Picado, Café, Palillo de Mantequilla sin Sal, Calabaza. Öğle Yemeği: Ciruela, Lechuga, Chata Chilorio. Akşam Yemeği: Caldo de Carne, Rib Eye, Aceite de Oliva, Lechuga, Chicharrón, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). Aperatifler/Diğer: Cacahuates. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|