ChelseaBoy Günlüğü, 30 Eki 15

I love the LCHF diet. It's easy to follow and I never feel hungry.I have lost 20% of my body weight in 17 weeks.

123,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.    Geriye kalan: 32,7 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

2577 kcal

Yağ: 232,88g | Prot: 85,52g | Karb: 24,85g.   Kahvaltı: Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Coconut Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Butter, Butter. Öğle Yemeği: Butter, Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Olive Oil, Egg. Aperatifler/Diğer: Elmlea Double Cream. devamı için...

3075 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...