30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 84,68g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Tutti Free Sucre, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Senseo Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Florette Radis, Bonduelle Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre Frites (Salées), Auchan Petits Pois Carottes, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Akşam Yemeği: Haricots Verts, Vodka, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Casino Poisson à la Provençale. Aperatifler/Diğer: Nestlé Dessert Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|