30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 28,63g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Francés, Café con Leche, Queso Feta, Pan Francés. Aperatifler/Diğer: Chocoarroz Marroc. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz cuidandose Kilo Geçmişi
|