17 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 83,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 155,61g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Women's Multivitamin, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Spinach, Red Onions, Green Peppers. Akşam Yemeği: Old World Style Traditional Pasta Sauce, Green Peppers, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter To Go, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Chocolate Milkshake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|