30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 106,26g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. Öğle Yemeği: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Myprotein My Rice, Slankie Smeerkaas 20+, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir. Akşam Yemeği: Picard Ratatouille Cuisinée, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Myprotein My Rice. Aperatifler/Diğer: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Teisseire Zéro. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|