31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 78,96g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Ржаной Хлеб, Сырник. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|