31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 107,07g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: ESN Micellar Casein Vanilla. Öğle Yemeği: gemischter Salat, Gouda, Kochschinken, Dressing, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: Kräuterbutter, Kartoffelspalten, Rumpsteak (180g). Aperatifler/Diğer: Cola (mit Koffein), Rum, Tequila Sunrise, Bier (330 ml). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|