|
Ik was toch nieuwsgierig of er al iets was afgegaan en ja hoor, de eerste honderd grammetjes zijn een feit!
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 96,30g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: Materne Aardbeien Confituur, Balade Halfvolle Echte Boter, Wit Brood, Koffie met Melk en Suiker, Everyday Halfvolle Melk, Crownfield Special Flakes Red Berries. Öğle Yemeği: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. Akşam Yemeği: Witte Bloem, Solo Solo Bakken en Braden, Colruyt Groentenmix, Everyday Spirelli, Lidl Ardeense Oester. Aperatifler/Diğer: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Everyday Rijstwafels van Volle Rijst, Milsani Volle Yoghurt Natuur. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|