31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 43,86g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Chicken, White Table Wine, Publix Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, Tuna Sushi, Sushi, Salmon Sushi, Weight Watchers Salted Caramel Ice Cream Candy Bar, Shrimp Spring Roll, Pot Sticker, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). devamı için...
|
|
2589 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|