31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 101,50g | Karb: 177,89g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Активия Йогурт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Торес Молочная Колбаса Варена ГОСТ, Хлеб с Отрубями, Скумбрия, Борщ. Akşam Yemeği: Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Ашан Хурма, Песочное Печенье, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Печенье, Ашан Хурма. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Скумбрия, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|