01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 93,32g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Отруби, Овсяные Хлопья, Хурма. Öğle Yemeği: Грейпфрут. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Корица, Грейпфрут, Отруби, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай с Молоком, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|