01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 87,99g | Prot: 105,33g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Bananas, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Valued Naturals Dried Pitted Dates, ShopRite Pecorino Romano Grated Cheese, Fisher Slivered Almonds, Skinless Chicken Breast, Lemon Juice, Olive Oil, Kale. Akşam Yemeği: Broccoli , Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Kraft Big Slice Jalapeno White Cheddar Cheese, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|