01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 56,19g | Karb: 125,54g.
Kahvaltı: Archer Farms Pepperoni Thin Crust Pizza, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Pepperidge Farm Tim Tam, bev's chicken with white sauce pasta, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Alamos Malbec, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sargento Chipotle Cheddar Cheese Sticks. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|